Reha im Herbst und Winter – die beste Zeit für Ihre Gesundheit

Raus aus der Großstadt, rein in die Natur - im Herbst und Winter ist der Unterschied umso deutlicher spürbar. Der Kneipp-Kurort Buckow in der märkischen Schweiz bietet sauber, meist trockene Luft. Beste Bedingungen für eine erfolgreiche Reha vor den Toren Berlins.

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Unsere Ärztinnen und Ärzte sowie Therapeutinnen und Therapeuten nehmen sich viel Zeit für Sie und Ihre Kinder – ohne den Trubel der Sommersaison. Sport- und Bewegungsangebote, Gesundheitsschulungen stehen auf dem Programm, die Kinder werden gut betreut und bei Bedarf ebenfalls behandelt.

Wenn der Herbst kommt, fällt bei vielen das Stimmungsbarometer. Und wenn die Advents- und Weihnachtszeit anbricht, wird der Stress leicht unerträglich. Dann ist es höchste Zeit für eine Mutter-Kind-Kur. In unserer Klinik finden Sie besondere Angebote für die erholsame Jahreszeit – natürlich auch über die Feiertage!

Übrigens: Wir wurden von FOCUS-Gesundheit als TOP-Rehaklinik 2020, 2021 und 2022 im Eltern-Kind-Bereich ausgezeichnet!


Advent, Weihnachten und Silvester in Buckow erleben

Im Rahmen Ihrer Mutter-Kind-Kur laden wir Sie und Ihre Kinder zu unvergesslichen drei Wochen in der Rehaklinik Waldfrieden ein. Erleben Sie Ihre Kur- oder Rehamaßnahme zu dieser feierlichen Zeit mit einem ganz speziellen Programm in unserer Fachklinik direkt am See. Etwas ganz besonderes für Sie und Ihre Kinder.

In der Adventszeit dürfen Sie sich täglich auf vorweihnachtliche Angebote und kleine Überraschungen freuen, die Sie ganz alleine oder gemeinsam mit Ihren Kindern erleben können. Es wird kreativ und kullinarisch, aber auch sportlich und besinnlich. Und natürlich haben wir – neben Ihrem Therapieprogramm – auch an Weihnachten, Silvester und Neujahr einiges für Sie vorbereitet, ob aktiv in der Natur oder gemütlich und entspannt auf unserem weitläufigen Klinikgelände, freuen Sie sich auf eine gesunde, entspannte und schöne Zeit bei uns in Buckow.

Hier können Sie sich die Übersicht unseres Festtagsprogramms 22/23 als PDF herunterladen

Unsere Schwerpunktangebote im Herbst und Winter

Winterfrust? Das Alternativprogramm für Alleinerziehende

Im Sommer ist für Alleinerziehende vieles „einfacher“:  bei schönem Wetter steigt die Stimmung, alles geht leichter, die Kinder sind aufgrund der Aktivitäten im Freien entspannter und toben sich nach Lust und Laune aus.

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Im Winter, wenn das Kinderprogramm in den eigenen 4 Wänden stattfinden muss, wird es für die Mütter weitaus anspruchsvoller. Die Mehrfachbelastungen erscheinen doppelt schwer und schnell ist der Punkt des Frustes und der totalen Erschöpfung erreicht. Körperliche Symptome folgen und der Negativ-Kreislauf beginnt. Um dem vorzubeugen ist es wichtig, sich Ruhepausen zu nehmen, die eigenen Ressourcen zu verwalten – und zu lernen, wie das geht!

Das Therapieangebot mit Bewegung, Entspannung, Gesprächskreisen, Freizeitprogramm und Mutter-Kind-Angeboten für Alleinerziehende gibt Ihnen das nötige Werkzeug an die Hand, auch im Winter gesund zu leben.

Dieses Programm bieten alle Kliniken an.

Weihnachtszeit ohne Weihnachtsstress

Die Anforderungen in der Weihnachtszeit übertreffen bei weitem die schon im „Normalbetrieb“ nicht immer einfache Aufgabe des Familienmanagements. Große Erwartungen auf ein friedliches Weihnachtfest stehen vor der Tür.  Nicht selten führt dies zu erneuten Erschöpfungszuständen.

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Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, die eige­nen Ressourcen richtig einzuschätzen. Neh­­men Sie sich bewusst zurück und planen für diese Zeit Ihre Reha. Spezielle Therapie­pro­gramme helfen Ihnen, wieder zu Kräften zu kommen. Themen­zentrierte Gruppen­gespräche vermitteln wirkungsvolle Hilfen, wie Sie mit diesen Doppelbelastungen ressourcen­orientiert haushalten können und sich den hohen Erwartungen der anderen gegenüber abgrenzen können.

Dieses Programm bieten alle Kliniken an.

Spaß im Schnee für Groß und klein

Der Winter bietet mit seinen klimatischen Bedingungen besondere Therapiemöglich­keiten. Das Wechselspiel von kalt und warm fördert den Stoffwechsel, aktiviert das Immun­system und bringt den Kreislauf in Schwung.

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Infektanfällige, aber auch stark erschöpfte Personen profitieren davon in besonderem Maße. Die Therapien werden in unseren Kliniken oft in der freien Natur durchgeführt. Walken im Schnee, Kneippen im Freien, leichtes Kreislauftraining an frischer Luft bringt Ihnen die Kräfte zurück. Anschließend entspannen Sie in medizinisch verordneten Bädern oder gönnen sich einen Aufenthalt in der hauseigenen Sauna.

Neben den Therapieeinheiten können Sie in Ihrer Freizeit (je nach Klinik) Rodeln, Ski fahren, Eis laufen, Kutschenfahrten planen oder einfach mit Ihren Kindern im Schnee spielen.

Dieses Programm bieten die Rehakliniken Borkum, Feldberg, Waldfrieden und Zorge an.

Burn-out und Depression: Reha gegen den Herbst- und Winter-Blues

Die Herbst- und Winterzeit erfreut uns mit herrlichen Landschaftsbildern: laubbedeckte Waldwege, verschneite Täler, sternenklare Nächte... Trotzdem empfinden wir gerade diese Zeit als trostlos und grau. Die Aktivitäten im Freien fehlen, das Sonnenlicht ist rar, die Wege in ein Stimmungstief sind geebnet. Dann werden die täglichen Belastungen als stärker und auch schwerer empfunden.

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Doch gerade dann, wenn uns der Herbst- und Winterblues so richtig überfällt, heißt es: aktiv werden.  Nutzen Sie, was die Jahreszeit bietet! Ein reizvolles und gesundes Wechselspiel von Aktivitäten im Freien und dem Aufenthalt im Warmen heizt den Stoffwechsel an und wirkt einem Stimmungstief entgegen.

Wir bieten in unseren Kliniken spezielle Programme, die sich aus stimmungsvollen Entspannungsmomenten, aktivem Stoffwechseltraining, themenzentrierten Gruppengesprächen und dem Austausch mit Gleichgesinnten zusammensetzen.

Planen Sie schon jetzt, damit Sie die schlechte Stimmung erst gar nicht erreicht.  Die ideale Stärkung in der dunklen Jahreszeit!

Dieses Programm bieten die Rehakliniken Borkum, Feldberg, Waldfrieden und Schwabenland an.

Weihnachten und Silvester in der Märkischen-Schweiz

Kommen Sie zu uns und freuen sich sich auf eine besondere Advents- und Weihnachtszeit im Rahmen Ihrer Mutter-Kind-Kur in der Rehaklinik Waldfrieden!

Schreiben Sie uns bei Fragen, Wünschen und Anregungen jederzeit eine Nachricht oder rufen Sie unser Beratungsteam direkt kostenfrei an: 0800 2 23 23 73.

Kontaktieren Sie uns, wir helfen Ihnen gerne weiter!

Das Team der Rehaklinik Waldfrieden, Buckow